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男性应该怎么做好预防呢

来源:未知时间:2019-05-07 14:46点击咨询专家
  

  阳痿对男性的生育能力和性能力都有影响,严重的还会导致男性不育,所以在日常的生活中,男性朋友们要尽量避免长期熬夜,喝酒应酬等等,以免加重身体的负担而引起阳痿。那么,男性应该怎么做好预防呢?下面请看徐州三院男科的介绍。

  1、心理调节

  男性朋友们要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,同时要正确的对待性欲,不能把性欲看做羞耻的事情,保持乐观积极的心态,消不利的负面影响,有助于避免阳痿发生。

  2、节制房事

  男性要养成规律进行性生活的良好习惯,不能整天沉浸于色情,频繁手淫当中,要避免各种性刺激发生,好好的修身养性,拒绝诱惑,抵制不洁性交发生。

  3、饮食调理

  男性要少喝酒,多吃一些壮阳的食物,如羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等,这些食物含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。

  以上是徐州三院男科对维持性功能稳定,要学会预防阳痿发生的介绍。男性朋友们要平时都要抽空管理好自己的身体状况,经常参加体育锻炼可以陶冶情操,增强身体的抗病能力,不要只顾忙工作等等,身体健康才能确保万事顺利进行。

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