老年人怎么预防前列腺增生

来源:未知时间:2018-11-07 15:45点击咨询专家
  

  前列腺增生是中老年人的常见病、高发病,而且也是非常让人痛苦和烦恼的事情,尿频尿急、夜尿多常常容易把老年人折磨得心力绞碎。因此,随着年纪的加大,老年朋友做好前列腺增生的预防非常的重要。下面,徐州三院男科专家就介绍一下老年人怎么预防前列腺增生的方法,希望对大家有所帮助!

  (一)前列腺增生的预防:生活护理

  1.保持乐观情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液淤滞。

  2.不要憋尿,一有尿意应立即排出。

  3.保持大使通畅。

  4.不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅。

  5.性生活不宜过度频繁。

  6. 衣着要暖和,避免着凉感冒。

  7.忌服阿托品一类药物,以免发生急性尿潴留。

  (二)前列腺增生的预防:饮食疗法

  1.饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

  2.若膀胱有热,尿道涩痛,可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

  3.豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药,食之益。

  4.禁饮酒。

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